| Необходимость брюшного дыхания |
|
Для техники ударов и блоков (в любых боевых искусствах) огромное значение имеет диафрагмальное (брюшное) дыхание.
В БИ диафрагмальное дыхание, как способ дыхания с минимальным задействованием соматических мышц, участвующих в дыхании (межрёберные, зубчатые, грудные и пр. мышцы плечевого пояса), НЕЗАМЕНИМО. Так как во время поединка нормальные сокращения соматических мышц, расширяющих и поднимающих грудную клетку невозможно и опасно:
1. руки в стойке (особенно защитной, по типу глухой защиты) не могут позволить грудной клетке свободно двигаться, да и все технические действия должны проводиться в максимально закрытом состоянии... 2. "амплитудное дыхание" грудной клеткой - прямое указание противнику на фазу вдоха (лучшее время для атаки) 3. грудное дыхание поднимает рёбра - прекрасно для удара по печени
Все знают, что поймать удар на вдохе - это опасно… Михаил Ю. Шилов |
| Обновлено ( 26.04.2010 05:58 ) |
