Вопрос:

Объясните, есть ли разница между обливанием из душа и обливанием из ковшика или ведра?
Очень важно для дальнейшего продвижения!

 Ответ:

Обливания только тогда реально отличаются от душа, когда они делаются из ведра (одного вполне достаточно, но можно и парочку).
Из ковша немногим отличается от душа…
При встрече расскажу подробно… Но, в общем, смысл в том, что при массивном обливании "удар" приходится мгновенно по огромному количеству рецепторов, что провоцирует мощнейший выброс эндорфинов и энкефалинов.

Последние, кроме того, что являются сильнейшими естественными наркотиками и веществами, вызывающими подъём настроения, повышение тонуса и общей активности и радости, оказывают иммуномодулирующее действие (стимулируют все защитные силы организма).
Причём, чем короче воздействие, тем выше эффект… Мёрзнуть не стоит вообще…

Закаливание при обливании – это не приспосабливаемость к холоду, а, именно, резкое стимулирующее воздействие…

При принятии душа такого не получается…
Во-первых, сразу весь не обольёшься…
Во-вторых, воздействие растянуто во времени, поэтому нет мгновенности воздействия на всё тело, что существенно ослабляет эффект.

При правильном "обливном" закаливании человек не мёрзнет вообще – облился, растёрся и в сухое и тёплое – вот это самое то!!!

А вот так это делаю я ;-)

Михаил Шилов
© BUDOSHIN

_________________

http://www.budoshin.ru
http://www.makiwara.ru
http://www.makiwara.ru/mbs
http://www.budoshin.ru/kulak
http://www.budoshin.ru/iron_shank