| Макивара в боксе. Постановка боковых "на убой". |
 |
 |
| Снарядная подготовка - Работа на макиваре | |
| Автор: Михаил Шилов | |
Работа на макиваре КАМЕРТОН "на пробой" в "боксёрском стиле".Макивара - альтернатива настенной подушке, которая в разы превосходит саму настенную подушку, т.к. позволяет объективно оценивать силу каждого удара и регулировать силу сопротивления, что даёт возможность быстро и качественно прогрессировать.Техника на видео роликах демонстрируется на макиваре "Камертон Шилова". Отработка мощного пробивного бокового справа... Считаю, что макивару периодически и боксёрских перчатках нужно бить... Нужно это для того, чтобы товарищам по залу "навешивать" от души в перчатках так же как в макивару. Чтобы даже те удары, которые приходятся в защиту, потрясали не на шутку  Сдвоенный разноуровневый боковой слева Если в макивару бить исключительно голыми руками и даже в шингардах, то техника "голого кулака" будет замечательная. Однако, стоит надеть спарринговые перчатки - и что куда делось? Равно как и наоборот - если только в перчатках по снарядам и в спаррингах работать, то пропадает правильная постановка голого кулака на цель. Поэтому практикуем и так и так... Прорабатывается весь арсенал, который работают, обычно, на настенной подушке. Можно отрабатывать чисто одиночную технику... Боковой слева... Можно акценты на последнем ударе в серии... ... последний в серии боковой слева... Возможна постановка удара в перемещениях... Боковой слева "на скачке"... Левый боковой с полным шагом... А можно отрабатывать приёмы "неспортивного""грязного" бокса и стритфайтинга. Удар "ниже пояса" (пах или мочевой пузырь) в связке...
© Михаил Шилов
|
|
| Обновлено ( 25.03.2012 14:38 ) |
