Место проведения семинара: г. Иваново, пр. Ленина, ТЦ "Вертикаль", Клуб "Энерджи"
С собой иметь: 1. снарядные перчатки или боксёрские бинты (обязательно) 2. боксёрские перчатки (если есть) 3. собственные руки ;-))))
Тематика (круг вопросов) : 1. Основные конструкции макивар: - виды макивар - преимущества упругих макивар - важнейшие моменты при самостоятельном конструировании и изготовлении макивар Всего: 20 минут (теория)
2. Основные свойства макивар: - твёрдость - мягкость - пружинистость и упругость - жёсткость Всего: 10 минут (теория)
3. Основные типы работы на макиваре : - набивка (укрепление поверхностных структур) - укрепление ударного звена и всего тела - постановка глубокого проникающего удара - работа с дистанцией Всего: 30 минут (теория)
4. Укрепление на макиваре различных ударных поверхностей кисти. (методики, комплексы, планирование режима тренировок): - сейкен - тецуй - шуто - тэйшо - хайто - хайшу - какуто - пальцы Всего: 60 минут (теория и практика)
5. Укрепление ударного звена: - глубокая проработка структур ударной части - управление глубиной проработки - укрепление демпферных зон Всего: 60 минут (теория и практика)
6. Методология и последовательность при постановке глубокого удара: - положение для правильной работы (разные стойки и разные ударные части) - упражнения для фиксации и стабилизации ударного звена и всего тела в ударе - "подводящие" упражнения (проработка отдельных нюансов и подготовка к нанесению рекордного пробивного удара - прямые и круговый удары, тски и учи (методика постановки и отработки различных ударов на макиваре) Всего: 120 минут (теория и практика)
Работа на лапах и падах - это основа тактической ударной подготовки файтера.
Хорошо, когда есть хороший тренер, который готов заниматься с вами на снарядах персонально. Но такое счастье есть далеко не у всех. Чаще, постоянного тренера просто нет или у того, который есть, нет исключительно для вас большого количества времени (если только вы не его надежда или чемпион).
Работая с приятелем, который держит вам лапы по принципу "как умею, так и сойдёт", вы сможете в некоторой степени что-то натренировать, но эффективность такого тренинга ничтожна и весьма ограничена в аспектах работы.
Вот если бы ваш приятель (тот человек, с кем вы постоянно тренируетесь) мог классно "держать лапы", владел полным арсеналом тактической подготовки при работе с лапами и падами - это было бы классно. Вы могли бы гораздо больше времени полноценно тренироваться где угодно (в зале, на улице, в парке, в лесу и пр.)
Вам бы тоже пришлось держать товарищу лапы - это "в ответку" ;-))))
Однако, если бы вы обладали специальными методами работы с лапами, позволяющими, держа лапы товарищу, качественно работать с дистанцией, перемещениями, тактическими наработками и пр., то вы не потеряли бы и секунды драгоценного времени тренировки.
Регламент:
- Суббота Первая тренировка с 10.00 до 13.00 Обед 13.00-14.00 Вторая тренировка с 14.00 до 17.00
- Воскресенье Первая тренировка с 10.00 до 13.00 Обед 13.00-14.00 Вторая тренировка с 14.00 до 17.00
Всего 12 часов + бонус (вне регламента – бесплатные консультации по личным вопросам)
Место проведения:
Иваново, СОК «Energy» проспект Ленина 20-А. Вход со стороны «Ямы» Кокуя
Стоимость участия: -за участие в цикловом курсе каждый участник вносит 5 000 (пять тысяч) рублей
Экипировка: Произвольная удобная не травматичная одежда без металлических и режуще-колющих предметов. Обувь сменная.
Обязательно: Боксёрские бинты на руки Очень желательно: Снарядные перчатки Желательно: Капа, свои лапы (2 шт. на пару занимающихся)
Размещение: Гостиница (1 ночь с субботы на воскресенье). Стоимость при двухместном размещении 1000 – 1500 рублей / сутки.
Очень приветствуется, если, решив участвовать в семинаре, Вы приедете с товарищем, т.к. вам потом будет очень замечательно тренироваться вдвоём после окончания семинара - будете прекрасно понимать, что каждый должен делать.
Особенностью семинара является то, что на нём не только научат, как с помощью лап ставить удар, оттачивать комбинаторику, нарабатывать дистанцию, применять различные тактические схемы, но и как активно и полезно для себя работать тому, кто держит лапы. Обычно тот, кто держит лапы, работает активным мешком, но это не совсем правильно…
Падмэн, если захочет и если знает как, может, держа лапы, извлечь для тренировки поединка пользы чуть ли не больше, чем тот, кто бьёт по лапам.
Ну, короче, приедете на семинар - всё сами узнаете.
И вновь пишу отчёт о посещении славного города Иваново)) Семинар прошёл отлично, под руководством Михаила и Володи прошли множество техник и аспектов работы на падах, постановки ударов, в общем, то, о чём уже писал Михаил, ну и бонусом, как обычно, полезные советы, хитрости, психологическая информация.
Доктора опять измотали нас вконец, одежду можно было просто выжимать, но я дико доволен, очень многое стало понятнее.
В общем, всё как всегда на высоте, большое спасибо!! Низкий поклон Таранаю за спарринги!))
_______________________
Прошел семинар в Иваново. Низкий поклон Владимиру и Михаилу, за науку-слова обычные,но в них вся теплота моего сердца! Убежден,что занятия у таких Мастеров будут полезны людям любого уровня подготовки. Если же вы только начали заниматься,не упускайте своего шанса. Ивановские доктора, в буквальном смысле возьмут вас за плечи и поставят на тот путь по которому вы сможете идти всю свою жизнь не сворачивая. Выбор за вами. Всем удачи,и новых побед на собственными слабостями, ленью и т.д.! )))
Обновлено ( 10.10.2011 09:44 )
Мастер - класс и тренировки прямо во время съёмок кино...
В воскресенье 04.09.2011 Я (Михаил Шилов) и Влад Таранай (2-а не совсем простых Ивановских доктора) посетили военный полигон в Песочном, что недалеко от Костромы, где проходили съёмки фильма с участием прекрасного актёрского состава (см. заголовок статьи).
Что это за фильм? Когда он выйдет?… и пр. и пр. … пока рассказать не могу – просили соблюдать режим тишины до момента начала релиза. Поэтому не могу выложить ни фото ни видео в том объёме, в котором всё это отснял. Но кое-что будет чуть ниже.
Актёры пашут как черти… В дождь + ещё и в кадре вода течёт ото всюду. Один эпизод снимался несчётное количество раз. Все “зрители” устали даже, а актёры как железные.
А всё почему? Потому что все они очень и очень спортивные и все практикуют боевые искусства. Именно это кроме профессионализма позволяет им собирать все силы для полной многочасовой самоотдачи…
Особенно отмечу практику Сергея Бадюка. В любое свободное время (перед съёмкой, в перерывах между дублями, в конце рабочего дня) он тренируется, обучается и успевает тренировать. И это не изматывает его, а наоборот – даёт новые силы. Остальные стараются не отставать…
В перерывах пообщались с любимыми актёрами. Ну, и сфотографировались, заодно…
А с Игорем Жижигиным и, конечно же, с Сергеем Бадюком даже записали неплохое видео по некотором методикам по работе на макиваре МБШ, когда я проводил для Игоря мастер-класс... Он был весьма впечатлён и обещал передать макивару МБШ Стивену Сигалу, с котрым бизко дружит и тренируется...
Правда вышел незначительный казус, но это технический момент с испытанием новой детали.
Короче, всё сами увидите ;-) …
Вот так вот, прошло воскресенье, которое для многих – выходной, но не для наших героев… Ну и нас – скромных ивановских докторов ;-)
(практикующие ортопед - травматологи хирург с общим стажем занятий в ударно-прикладных дисциплинах более 50 лет, мастера спорта)
Уникальное предложение участникам семинара
Т.к. большАя часть семинара посвящена укреплению ударных поверхностей + будут даваться конкретные методики работы на макиваре (любой, не только на "Камертоне"), то есть ещё один офигительный бонус!!!
Прямо на семинаре можно будет приобрести макивару "Камертон" за 11000 рублей (вместо 15000 рублей). Правда макивар всего 5 шт. По сути, в таком случае, стоимость семинара почти полностью окупается. Макивара будет прекрасно и удобно упакована для транспортировки в машине или автобусе.
Если желающих приобрести макивару сразу окажется больше, чем 5 человек, то можно внести небольшую предоплату и забронировать себе макивару по льготной цене 13000 рублей + бесплатную доставку в ваш город.
Если не вносить предоплату, то можно просто забронировать макивару по цене 14000 рублей.
Кроме того, у всех участников семинара будет возможность приобрести видеокурсы "Как выковать железный кулак" и "Железная голень" по уникальным ценам: 1. Как выковать железный кулак - 1200 руб. (реальная цена 2000 руб.) 2. Железная голень - 2500 руб. (реальная цена 3500 руб.) ТАКИЕ АКЦИИ Я ПРОВОЖУ КРАЙНЕ РЕДКО - ПОТОРОПИТЕСЬ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ УНИКАЛЬНЫМ СЛУЧАЕМ ! ! !
Структура курса
Курс разделен на 3 сегмента, плавно дополняющие друг друга.
Сегмент 1.
Как выковать естественное оружие – железный кулак и железную голень и избежать травм. Курсанты сразу же приступают к практике. С первых минут занятий начинается работа на снарядах под контролем инструкторов. На данном сегменте каждый курсант полностью проходит основные моменты и алгоритмы по закаливанию кулака жестким способом номер один. Аналогично проводятся схемы алгоритмов по закаливанию голени. Тренировки осуществляются по комплексам: - кулаком без защиты и кулаком в бинтах или снарядных перчатках - отработка на макиварах "Камертон Шилова" - отработка на жестких и полужестких мешках - упражнения на укрепление кисти с яварой, эспандером и резинками - отработка на МДМ (многофункциональной динамической макиваре) Таранная - самомассаж
Во время этих упражнений одновременно проводятся психологические тесты, помогающие курсантам избавиться от неуверенности в своих возможностях, от страха, от рассеянности внимания (глазные тесты, счетные тесты, алфавитные тесты и т.д.)
Сегмент 2.
Как поднять свой боевой дух и почувствовать свое превосходство над противником. «Да» и «Нет» собственной интуиции – как принять нужное решение. "Глазные" тесты - техники для атаки, вербальные конструкции для подавления агрессивности противника... В данном сегменте меньше всего затратных физических упражнений, но много работы для ума во время движения. Инструкторы периодически закрепляют новые навыки на практике со снарядами – мешками, макиварами, на падах и щитках.
Сегмент 3.
Вот. То самое. Ради чего все и затевалось. Ситуационная практика. - Если вам хлопнули бутылкой из-под газировки по лицу (лица не испортят – за этим тщательно следят)… - Наорали, нахамили, унизили и насмеялись… - Сразу налетели вчетверолм и не слушая никаких уговоров попытались завалить и отпинать (без ущерба для здоровья – за этим тщательно следят)… - Предложили вам то, о чем вы так сожалели как о потерянном (и снова насмеялись, нахамили, и дернули за штаны или юбку книзу…) - Если перед вами извинились, пожали руку, и отвернувшись при расставании… съездили по шее (травмы не будет – за этим тщательно следят)… - То инструкторы помогут вам быстро вспомнить и реализовать то, чему обучали на первых двух сегментах. Это и есть КВН МСК (Клуб Веселых и Находчивых Мешков С Кулаками)!!!
Когда это будет:
19, 20, 21 августа
Где это будет:
Иваново, СОК «Energy» проспект Ленина 20-А. Вход со стороны «Ямы» Кокуя
Регламент:
Заезд, регистрация и размещение – 19 августа, пятница, с 9.00
Расписание:
- Пятница с 18.00 до 21.00
- Суббота
первая тренировка с 10.00 до 13.00
Обед 13.00-14.00
Вторая тренировка с 14.00 до 17.00
- Воскресенье
первая тренировка с 10.00 до 13.00
Обед 13.00-14.00
Вторая тренировка с 14.00 до 17.00
Всего 15 часов + бонус (вне регламента – бесплатные консультации по личным вопросам)
Сколько денег:
-за участие в цикловом курсе каждый участник вносит пять тысяч рублей
Джентльмены и леди! К большому сожалению критерий качества, регламент и условия проведения, база занятий ставят жесткие условия и мы можем принять только 10 человек. И так бы и было, но предварительных вопросов задает гораздо большее количество заинтересованных, поэтому мы пошли вам навстречу и, внеся определенные коррективы, сможем принять 16 человек.
Экипировка:
Произвольная удобная не травматичная одежда без металлических и режуще-колющих предметов. Обувь сменная. На сплошной мягкой подошве, без каблуков. Кепка или панама, бандана – по личным предпочтениям. Боксерские бинты, перчатки желательны, но если нет, то ничего страшного - подберём из нашей экипировки.
Добавлю! В зале будут установлены 5 макивар "Камертон", работе на которых будет потрачена значительная часть времени + инструкции и указания по работе с макиварой.
ДЛЯ БРОНИРОВАНИЯ УЧАСТИЯ В СЕМИНАРЕ
НЕОБХОДИМО ОТПРАВИТЬ НА
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
ПИСЬМО С ТЕМОЙ "МЕШОК С КУЛАКАМИ"
В ТЕЛЕ ПИСЬМА ОБОЗНАЧИТЬ СВОЁ ЖЕЛАНИЕ НА УЧАСТИЕ В СЕМИНАРЕ, УКАЗАТЬ НАСТОЯЩЕЕ ИМЯ И СВОЙ ВОЗРАСТ. НА ВАШЕ ПИСЬМО ПРИДЁТ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ. ЕСЛИ ТАКОВОГО НЕ ПОСЛЕДУЕТ, ТО ПОВТОРИТЕ ЗАЯВКУ ПО ТОЙ ЖЕ ФОРМЕ НА
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
(или напишите мне в личку)
P.S.
Посмотреть фрагменты мастер-классов Михаила Шилова на "Субботних практиках Сергея Бадюка" можно, пройдя по этой ссылке >>>
Из видео этого курса Вы узнаете о том, о чём очень редко можно услышать даже на специализированных семинарах по танрэн, каппо и тамешивари (если вы вообще сможете найти и посетить такие специализированные семинары) - о комплексной подготовке кулака, как оружия.
Одной набивки будет мало. Из цигун железная рубашка: укрепление есть внешнее и внутреннее. Внешнее - набивка, накатка, работа на снарядах, работа в паре и т.д. Внутренняя - укрепление энергией ци! Также требуется психологическая подготовка (тренировка духа)! Набивкой снижается боле...
Михаил Шилов, что вы думаете о набивке голени железной цепью (с мелкими звеньями, если будут большие звенья - то будут гематомы), при набивке цепь ложится полностью, очень удобно,и к тому же цепь достаточно тяжелая - это дает глубокий эффект,правда новичкам этот метод не подойдет - о...
Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете – это очерк о некоторых событиях, произошедших на Пхукете в мае 2012 года.
Написал эти заметки мой друг, Миша ККР, который был самым непосредственным их участником. Вся лексика этих заметок сохранена. Бывает проскочит и крепкое словцо [...]
Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете – это очерк о некоторых событиях, произошедших на Пхукете в мае 2012 года.
Написал эти заметки мой друг, Миша ККР, который был самым непосредственным их участником. Вся лексика этих заметок сохранена. Бывает проскочит и крепкое словцо [...]
Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете – это очерк о некоторых событиях, произошедших на Пхукете в мае 2012 года.
Написал эти заметки мой друг, Миша ККР, который был самым непосредственным их участником.
Вся лексика этих заметок сохранена. Бывает проскочит и крепкое словцо
Но, как говорится, из песни слова не выкинешь!
Ах да… у вас может возникнуть вопрос, [...]
