Уважаемые Читатели!
С удовольствием представляю Вам статью моего первого Учителя каратэ, к которому четырнадцатилетним пацаном, по счастливому стечению обстоятельств, я попал в группу более 20 лет назад.

Знакомьтесь:

Лебедев Владимир Александрович

(4 дан каратэ Годжу-рю, 3 дан каратэ
Фудокан, мастер спорта по тайскому боксу)

Подробнее здесь >>>>> http://samooborona37.ru/trener

Выборочный материал из статьи В.Лебедева (Таранай)
«К вопросу о поражающих факторах ударов в бытовых и спортивных травмах»
опубликованной на блоге
www.samooborona37.ru

Работая врачом, спортивным судьей, тренером, и не прекращая занятия спортом, более 20 лет я наблюдаю последствия травм, полученных в результате бытовых и спортивных ударов. За это время я собрал, проанализировал, объединил выводы о причинах наиболее тяжелых и наиболее поверхностных последствиях этих механических воздействий. Проведена большая оценка разрушительных факторов и их характеристик. И, наконец, на основе этого я разработал рекомендации, а в отдельных случаях и методики, качественно позволяющие увеличить мощь удара.

 Под Ударом принято понимать динамическое воздействие возвратно – поступательного характера, обладающее мощным кратковременным импульсом силы и передающее энергию движения по прямолинейной, или криволинейной траектории на мишень.

Эффективность удара зависит от многих факторов. В данной ссылке рассматриваются всего 2: точность и жесткость.

В полном варианте статью можно увидеть бесплатно на блоге www.samooborona37.ru (в разделе Заметки, по запросу.)

Итак, фактор первый – точность (рациональность).

Оценено 102 случая ударов.
Эти 102 случая взяты из соревнований по «К-1», «S-1», «М-1», «(Арбатский) Барс» за период с 2001 по 2010 г., и с региональных соревнований по боксу и кикбоксингу (класс С).
Точность в сочетании с жесткостью уравнивает по поражающему фактору людей с массой тела в 67(70)кг с их возможными соперниками, обладающими массой 100-107кг.
В данном материале рассматриваются три точки на голове и три точки на передней поверхности торса.
Это подбородок (т.1), угол нижней челюсти – под мочкой уха (т.2), зона сосцевидного отростка, за ухом (т.3), проекция печени (т.4), под мечевидным отростком (т.5), проекция селезенки (т.6).
Точные жесткие удары по этим точкам привели к нокауту.
Запрещенные правилами соревнований точки на теле, удары по которым не вызывают нокаута, но приводят к состоянию «грогги», и даже в некоторых случаях - с непроизвольным неконтролируемым выделением мочи и кишечного содержимого, а так же удары по ногам, приведшие к техническому нокауту – рассматриваются дополнительно в полнообъемном материале на упомянутом блоге.

В отслеженных материалах в голову был нанесен 81 удар. По торсу – 21.

В т.1 – 27 (кулаком -13 четыре прямых, шесть сбоку и три снизу, стопой и голенью – 8 три прямых и пять боковых, локтем - 4 – два сбоку и два прямых, коленом – два, оба - снизу.).

В т.2 – 36 (кулаком 20 – хуки и свинги, ступней и голенью – 16, все боковые, коленом и локтем – не наносились.).

В т.3 – 18 (кулаком девять, восемь боковых, один наотмашь с разворотом корпуса, голенью и подъемом стопы – восемь, все боковые, локтем один – сверху вниз при попытке противника выполнить проход вниз с захватом коленей).

В т.4 – 11 ударов (пять прямых кулаком, два боковых голенью, четыре сбоку коленом).

В т.5 – 7 ударов (четыре прямых кулаком, два снизу коленом, один прямой стопой).

В т.6 – 3 удара, все боковые коленом.

Эффект был следующий.

В голову.

Кулаком нанесено 58 ударов, нокаутов – 27, нокдаунов- 28, технических нокаутов – 3.

Локтем нанесено 5 ударов, нокаутов 3, технических нокаутов – 2.

Стопой, ступней, голенью нанесено 32 удара, нокаутов – 24, нокдаунов – 6, технических нокаутов -2.

Коленом нанесено 2, нокаутов -2.

Вообще, в проанализированном материале ударов было нанесено несопоставимо больше. Большей частью они были неточными – наносились в другие области головы и торса, кроме вышеописанных. Кроме того, даже нанесенные в исследуемые 6 точек, некоторые приемы привели только к нокдауну.
Это было обусловлено отсутствием должной жесткости в ударе.
Были зафиксированы приемы, выполняемые бойцами с относительно небольшой массой тела (67-70 кг), после которых бои заканчивались безоговорочно.
И были обратные случаи – бойцы с большой массой (100- 107 кг) били по этим же «мишеням» с очень сомнительным результатом.
Именно в этом случае у спортсменов отсутствовала жесткость в ударе.

Жесткость – отсутствие движений и степеней свободы в суставах (соединениях) ударного рычага (конечности) при выполнении приема.

Чтобы увеличить жесткость – необходимо заблокировать движения в суставах напряжением мышечно – связочных структур. М. Шилов в своих работах очень удачно называет данный процесс «исключением демпферов». «Адемпфирование» (выработка жесткости) удара проходит в несколько стадий.

Первая. Статическая. Это исключение собственной боли и создание анатомического каркаса бьющей конечности, позволяющей бойцу полностью игнорировать использование протекторов, перчаток, накладок, бинтов с целью собственной защиты, но все же применяющим их в связи с требованиями правил соревнований.

Вторая. Применение эффекта первой стадии в динамике.

Это выстраивание мощной и жёсткой конструкции в ударе, производимом при перемещениях и манёврах с применением атакующих связок и серий ударов.

Первая стадия необходима тем, кто хочет иметь из своих рук и ног естественное оружие, сокрушающее доски, кирпичи, глыбы льда и т.д. Что наиболее подходит тем, кто не собирается осваивать технику, тактику и стратегию боя, а просто хочет иметь кулак, сопоставимый по прочности с молотком. А такой молоток – это уже реальное оружие.

Вторая стадия необходима тем, кто желает применять это умение в свободном маневре во время схватки с более ловким и превосходящим по скорости противником.

Для завершения полного процесса и получения окончательного результата я предпочитаю и рекомендую в первой стадии уникальную авторскую методику укрепления ударных поверхностей и снаряд (Камертон М. Шилова, методические указания по тренировочным процессам).

Во второй стадии применяется как Камертон Шилова www.makivara.com), так и Рулеты Лебедева (Таранай) по динамическим программам большой интенсивности.

В результате надобность в приобретении оружия самообороны отпадает.

А на соревнованиях спортсмены демонстрируют  нокаутирующие удары…

© Владимир Лебедев (Таранай)

Всю статью читайте по этой ссылке >>>>